Revoluția glucozei
Carte accesibilă despre glucoză, nutriție și răspunsul glicemic, cu 10 principii practice precum ordinea alimentelor, mișcarea după masă și combinarea carbohidraților cu fibre, proteine și grăsimi. În review analizăm ideile și din perspectiva alergării, ciclismului și triatlonului.
Notă: Link-urile către retaileri pot fi afiliate. Prețurile și stocurile pot varia.